アンクルウエイト

足首に巻いてトレーニングするためのウエイト
私の使い方は鉄アーレーの代わり
1個1kg
両方で2kg
手に持って1.2.3.4
少し軽いかな、でも
この程度で丁度いいい
畑が始まるまでに少し体力を付けなければ！